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cucina tradizionale
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Calzoni di castagne

Lasciate a bagno i ceci per una notte. Preparate il ripieno: lessate separatamente le castagne e i ceci, riduceteli in purea, riuniteli in una terrina e amalgamateli con...
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Come pulire facilmente gli asparagi

Per pelare gli asparagi potete usare un pelapatate: lo disponete piatto sull’asparago. Premete con delicatezza sulla verdura e lo fate scorrere dalla punta verso la...
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A pizza (Aurelio Fierro)

 Io te ‘ncuntraje                                  na vocca rossa comm’a na cerasa            na pelle prufumata ‘e fronne ‘e rose io te ‘ncuntraje volevo offrirti pagandolo anche a rate...
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Pizza vegetariana

500 g   di farina 10 g  ,di zucchero , 10 g di sale,280 g di acqua,20 g di lievito fresco, 2 cucchiaidi olio extra vergine...
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Calorie dei surgelati

ALIMENTI SURGELATI (A-L) Kcal per 100 g. Ali di pollo 200 Bastoncini di pesce 170 Bocconcini di pollo 155 Bocconcini di vitello 185 Brasato 145...
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Calorie a tavola

LA COLAZIONE GR. KCAL. Brioche e cappuccino 150 265 Latte intero 20 92 Una brioche 40 165 Due cucchiaini di zucchero 10 39 Toast e...
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Calorie degli snack

ALIMENTI SNACK Kcal per 100 g. Cracker ai cereali 435 Cracker integrali 420 Cracker salati 450 Cracker non salati 450 Fette biscottate normali 390 Fette...
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Calorie delle farine e dei cereali

FARINE Farina di castagne 325 Farina di castagne -un cucchiaio- 50 Farina di frumento tipo 0 325 Farina di frumento 0 -un cucchiaio- 50 Farina...
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Calorie dei condimenti

CONDIMENTI aromi – salsa – sughi Kcal per 100 g. Aceto 4 Besciamella 400 Burro 750 Burro (una noce) 70 Cannella 252 Dadi per brodo...
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Calorie delle bevande

BEVANDE ANALCOLICHE Kcal per 100 g. Aranciata 53 Aranciata -un bicchiere- 80 Caffè -una tazzina- 2 Caffè -una tazzina + 1 cucchiaino zucchero- 18 Chinotto...
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Calorie dei biscotti

Kcal per 100 g. Amaretti 452 Biscotti ai cereali 440 Biscotti al cacao 460 Biscotti al latte 415 Biscotti alla panna 480 Biscotti all’avena 470...
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Calorie uova, latte e yogurt

UOVA Uovo di gallina -uno- 80 Uovo di gallina -un albume- 18 Uovo di gallina -un tuorlo- 62 Kcal per porzione Frittata con carciofi 300...